六腳國小第20 週 午餐食譜
日期	主食	主菜	副菜一	副菜二	湯類	水果	營養分析
102/1/7 週一	白米飯	南瓜燒雞	塔香海茸	翠炒青菜	冬瓜蛤蜊湯
							營養素合計		食物	供應	國小學童
									主食	4.6	3.5-4.5
									蛋豆魚肉	2.0	2
							蛋白質g	26	蔬菜	1.6	1-1.5
							脂肪g	28	水果		1
							醣類g	77	油脂	3.6	2.5-3
							熱量Kcal	666	熱量	666	650-750
	五穀飯	酥炸魚	燴燒豆腐	開陽白菜	海菜蛋花湯	番茄	營養素合計		食物	供應	國小學童
102/1/8
週二									主食	4.6	3.5-4.5
									蛋豆魚肉	2.0	2
							蛋白質g	26	蔬菜	1.4	1-1.5
							脂肪g	27	水果	1.0	1
							醣類g	91	油脂	3.4	2.5-3
							熱量Kcal	711	熱量	711	650-750
	夏威夷炒飯	夏威夷炒飯		蒸饅頭	蕃茄豆腐湯		營養素合計		食物	供應	國小學童
102/1/9
週三									主食	4.7	3.5-4.5
									蛋豆魚肉	2.1	2
							蛋白質g	27	蔬菜	1.3	1-1.5
							脂肪g	27	水果		1
							醣類g	77	油脂	3.3	2.5-3
							熱量Kcal	658	熱量	658	650-750
	五穀飯	紅燒豬腳	螞蟻上樹	翠炒青菜	結頭龍骨湯	柳丁	營養素合計		食物	供應	國小學童
102/1/10
週四									主食	4.4	3.5-4.5
									蛋豆魚肉	1.9	2
							蛋白質g	25	蔬菜	1.4	1-1.5
							脂肪g	27	水果	1.0	1
							醣類g	88	油脂	3.5	2.5-3
							熱量Kcal	695	熱量	695	650-750
	白米飯	花生麵筋	紅K炒蛋	翠炒青菜	火鍋湯		營養素合計		食物	供應	國小學童
102/1/11
週五									主食	4.5	3.5-4.5
									蛋豆魚肉	2.0	2
							蛋白質g	26	蔬菜	1.5	1-1.5
							脂肪g	26	水果		1
							醣類g	75	油脂	3.2	2.5-3
							熱量Kcal	638	熱量	638	650-750